浮腫を予防、改善

浮腫を予防する為には

適切な水分の摂取！水分を適切に摂取することで、体内の水分バランスを保ち、浮腫みを防ぐことができます★

ただし、過剰な塩分摂取は浮腫みの原因となるので注意が必要です！！

適度な運動！適度な運動をすることで、リンパ液や血液の循環が促進され、浮腫みを防ぐことができます★

食事の工夫！塩分や加工食品を控え、野菜や果物を積極的に摂取することで、体内の水分バランスを整えることができます★

などなどありますが、鍼によって代謝を促して浮腫を予防、改善する事も可能です^_^

 

 

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