水を飲むリズム
お水は美容の為、筋肉の為に1日7Lを飲みます★
もちろん代謝が追いつくようにゆっくり時間をかけて多くて1回に2口です ^_^
寝る前にコップ1杯の水を飲んでから寝ると言うのは美容で考えると必ずお顔が浮腫むので、僕はオススメしません。。
必ずリズムを守ってゆっくりです！！！
まずは1日に2Lから始めてみてください★
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