リフトアップに必要な筋肉は？？

フェイスラインを引き上げるのに効果的な筋肉は？？？

咬筋（こうきん）

顎の近くにある筋肉で、噛む動作をサポートします！

この筋肉が発達し過ぎると、逆にボリュームが出過ぎてお顔が大きく見えてしまいますが…

引き締めると顎のラインがはっきりし、フェイスラインが引き締まるように見えます★

広頚筋（こうけいきん）

首の側面に位置する筋肉で、首や顔のリフトアップに関わります！

この筋肉を鍛えたりストレッチする事で首筋がすっきりとして、フェイスラインがシャープに見えるようになります★

他にも！大、小頬骨筋や口角下制筋、側頭筋などなど大切な筋肉はたくさんあります ^_^

フェイスラインを引き締めるためには、これらの筋肉をターゲットにしたアプローチが大切です！！

過度なアプローチは筋肉を過剰に発達させたり、逆効果になる場合もあるため、バランス良く行うことが大切です ^ – ^

 

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